Τα κόκκινα ή τα λευκά σταφύλια είναι καλύτερα για την υγεία μας; | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
16:00
10/7

Τα κόκκινα ή τα λευκά σταφύλια είναι καλύτερα για την υγεία μας;

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Τα κόκκινα και λευκά σταφύλια περιέχουν περίπου 100 θερμίδες ανά φλιτζάνι και παρέχουν 1,4 γραμμάρια ινών ανά μερίδα.

Είναι γλυκά, θρεπτικά, αναζωογονητικά και εύκολο να φαγωθούν, αφού δεν λερώνουν. 

Και οι δύο ποικιλίες, τα κόκκινα και τα λευκά κάνουν καλό στη υγεία μας, όταν τα τρώμε με μέτρο, αλλά αν πρέπει να επιλέξετε το υγιεινότερο, τότε το υψηλότερο περιεχόμενο φλαβονοειδών των κόκκινων σταφυλιών που τα καθιστά πλουσιότερα σε αντιοξειδωτικά από τα λευκά σταφύλια, σας οδηγεί στην απάντηση.

Η συνέχεια στο itrofi.gr

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ