Πριν ξεκινήσουν οι αλκοολικές νύχτες του Καλοκαιριού δες τα ποτά με τις λιγότερες και τις περισσότερες θερμίδες! | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
16:00
22/6

Πριν ξεκινήσουν οι αλκοολικές νύχτες του Καλοκαιριού δες τα ποτά με τις λιγότερες και τις περισσότερες θερμίδες!

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Επίσημα πλέον καλοκαιράκι, περίοδος διακοπών, χαλάρωση, parties, βόλτες σε μπαράκια και φυσικά, αλκοόλ για να ανέβει η διάθεση αλλά, δυστυχώς, και οι θερμίδες.

Μήπως υπάρχει τρόπος να επιλέγουμε πιο έξυπνα και πιο υγιεινά τι θα πιούμε;

Δεν είναι μυστικό ότι τα αλκοολούχα ποτά μπορούν να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Ακόμη και αυτά που δεν συσχετίζονται με τη γλυκιά γεύση είναι συχνά γεμάτα ζάχαρη και έτσι πρέπει να αποφεύγονται από όσους προσέχουν τη διατροφή τους ή προσπαθούν να χάσουν βάρος. Πρέπει να πάρουμε επίσης υπόψη μας ότι κάθε μάρκα ενός τύπου ποτού μπορεί να περιέχει διαφορετικές θερμίδες. Για παράδειγμα, η περιεκτικότητα σε θερμίδες των κρασιών κυμαίνεται ανά μερίδα από 125 για ένα λευκό ή κόκκινο έως 300 θερμίδες για επιδόρπιο κρασί. Να θυμάστε επίσης ότι μόλις προσθέσετε ένα mixer σε οποιοδήποτε από τα οινοπνευματώδη ποτά, οι θερμίδες εκτοξεύονται!

H συνέχεια στο itrofi.gr

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ