Πως να μην πάρετε κιλά μεγαλώνοντας | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
10:31
7/9/2020

Πως να μην πάρετε κιλά μεγαλώνοντας

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Οι περισσότεροι από εμάς που έχουμε περάσει την ηλικία των 40, προβληματιζόμαστε για το πώς θα διατηρήσουμε το βάρος μας σε κανονικά επίπεδα και δεν θα πάρουμε κιλά.

Στην ηλικία αυτή, οι ορμονικές αλλαγές, η όλο και αυξανόμενη έλλειψη άσκησης και το καθημερινό άγχος, είναι οι κύριοι παράγοντες που οδηγούν στην υπερκατανάλωση τροφής και την πρόσληψη βάρους.

Το θέμα φαίνεται ότι απασχολεί πολύ κόσμο, και γι αυτό οι έρευνες που έχουν γίνει είναι πολυάριθμες. Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal, έδειξε τις τροφές εκείνες που μπορούν να μας βοηθήσουν να κρατήσουμε μακριά τα κιλά που έρχονται με την ηλικία.

H συνέχεια στο itrofi.gr

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ