Οι Νο1 τροφές για γερή καρδιά! | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
10:56
16/1

Οι Νο1 τροφές για γερή καρδιά!

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Παρά τις σημαντικές προόδους της ιατρικής σε φάρμακα και θεραπείες, η υγιεινή διατροφή, η σωματική άσκηση και η αποφυγή του καπνίσματος παραμένουν ακόμη οι καλύτεροι τρόποι για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. 

Η βελτίωση της διατροφής μειώνει τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο, μειώνοντας την υψηλή χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση και τα επιπέδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα, συμβάλλοντας παράλληλα στην πρόληψη της παχυσαρκίας και τη γενικώτερη βελτίωση της λειτουργίας της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Ευτυχώς, μια υγιεινή διατροφή που θα θωρακίζει την καρδιά είναι σχετικά εύκολη και δεν χρειάζεται να θυσιάσετε τη γεύση και την απόλαυση.

Η συνέχεια στο itrofi.gr

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ