Οι ξηροί καρποί συμβάλλουν στην διατήρηση της ομορφιάς και της υγείας | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
16:00
7/5

Οι ξηροί καρποί συμβάλλουν στην διατήρηση της ομορφιάς και της υγείας

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Παρά το γεγονός ότι συχνά κατηγορούνται για την υψηλή θερμιδική τους αξία και αποφεύγονται από αυτούς που θέλουν να χάσουν βάρος, οι ξηροί καρποί αποτελούν μια πολύ καλή διατροφική πρόταση της φύσης, τόσο για το σώμα όσο και το μυαλό.

Στο σύνολό τους αποτελούν πολύ καλές πηγές πρωτεϊνών, φυτικών ινών, ω-3 και ω-6 λιπαρών, φυτοστερολών και αντιοξειδωτικών που συμβάλλουν στην καλή σωματική υγεία αφενός, αφετέρου βοηθούν τον εγκέφαλο να διατηρεί οξεία και γρήγορη αντίληψη.

Η συνέχεια στο itrofi.gr

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ