Μη γαλακτοκομικά τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ασβέστιο | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
16:00
5/12

Μη γαλακτοκομικά τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ασβέστιο

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Το ασβέστιο είναι το πιο άφθονο μέταλλο στο σώμα και βρίσκεται φυσικά σε μια μεγάλη ποικιλία από τρόφιμα και ποτά ενώ προστίθεται σε πολλά άλλα. 

Είναι γνωστό ότι είναι απαραίτητη θρεπτική ουσία τόσο για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της υγείας των οστών όσο και για την υγιή αρτηριακή πίεση, την μυϊκή λειτουργία και τον καρδιακό ρυθμό. Ενώ τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι οι πιο γνωστές πηγές του, υπάρχουν και άλλες που πιθανόν να μην τις γνωρίζετε.  

Η συνέχεια στο itrofi.gr