Μελομακάρονο, κουραμπιές ή δίπλες; Τι να προτιμήσεις εάν προσέχεις τη διατροφή σου; | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
11:00
13/12/2019

Μελομακάρονο, κουραμπιές ή δίπλες; Τι να προτιμήσεις εάν προσέχεις τη διατροφή σου;

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Τι να επιλέξεις, σύμφωνα με τους ειδικούς

Πήρες την απόφαση να ξεκινήσεις διατροφή για να χάσεις κάποια περιττά κιλά και σκέφτεσαι πώς να διαχειριστείς την πληθώρα φαγητών και γλυκών που θα έχεις μπροστά σου αυτήν την εορταστική περίοδο;

Δες και αυτό: Πώς να περάσεις τις γιορτές χωρίς να πιεις

 

Όσο αφοσιωμένη κι αν είσαι στο στόχο σου, δεν γίνεται να περάσουν αυτές οι εορταστικές ημέρες, τα τραπέζια που θα κάνεις ή θα σε καλέσουν και να μην φας κάτι από αυτές τις 3 χριστουγεννιάτικες, γλυκιές αμαρτίες. Τι είναι, όμως, καλύτερο να επιλέξεις;

Αρχικά, πρέπει να έχεις υπόψη σου πως δεν πρέπει να κάνεις υπερβολές. Μπορείς να φας από όλα, αλλά με μέτρο, ακόμη και γλυκά. Προσπάθησε να φας μικρή ποσότητα (1 τεμάχιο τη φορά είναι αρκετό), ενώ δεν είναι ανάγκη να τρως και κάθε μέρα

Αυτό το είδες; Τροφές που σας κρατούν ζεστούς τους χειμωνιάτικους μήνες

 

Μελομακάρονο, κουραμπιές ή δίπλες;
Πρώτον, ας σκεφτούμε από τι υλικά φτιάχνεται το καθένα και με ποιο τρόπο παρασκευάζεται. Η δίπλα, σε αντίθεση με τα άλλα δύο, τηγανίζεται

Δεύτερον, σύγκρινε το μελομακάρονο με κουραμπιέ. Το πρώτο, φτιάχνεται με μέλι και ελαιόλαδο, ενώ το δεύτερο με βούτυρο και ζάχαρη άχνη. Ποιο είναι το καλύτερο; Μα φυσικά, το μελομακάρονο που έχει μέλι αντί ζάχαρης.

Διάβασε επίσης: Σοκολατόπιτα και 7 ακόμη γλυκά που αξίζει να σας οδηγήσουν στο πιο ιδιαίτερο γλυκοπωλείο στην Ελλάδα!

 

Για την ακρίβεια, και για να κάνεις και μόνη σου τη σύγκριση με βάση τους αριθμούς, δες και τις θερμίδες:

Μελομακάρονο  165 θερμίδες/τεμάχιο
Κουραμπιές  237 θερμίδες/τεμάχιο
Δίπλες 145 θερμίδες/τεμάχιο

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ