Khloe Kardashian: Ούτε η ίδια δεν πιστεύει πόσα κιλά έχασε τρεις μήνες μετά τη γέννα - Ιδού η διατροφή της! | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
17:00
20/7/2018

Khloe Kardashian: Ούτε η ίδια δεν πιστεύει πόσα κιλά έχασε τρεις μήνες μετά τη γέννα - Ιδού η διατροφή της!

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Η μικρή True γεννήθηκε στις 12 Απριλίου. Τρεις μήνες μετά, το κορμί της μαμάς της είναι αγνώριστο.

Μπορεί η γέννα της Khloe Kardashian να μην ήταν έτσι όπως ακριβώς η ίδια την είχε ονειρευτεί (αφού μερικές ημέρες πριν είχε ξεσπάσει το σκάνδαλο απιστίας του Καναδού μπασκετμπολίστα συντρόφου της, Tristan Thompson), αλλά τα πράγματα μεταξύ τους δεν άργησαν να βελτιωθούν.

Η 34χρονη reality star αποφάσισε να βάλει πάνω από όλα την προσωπική της ηρεμία και το καλό του παιδιού της, δίνοντας ακόμα μία ευκαιρία στη σχέση της, προσπαθώντας παράλληλα να επιστρέψει στον παλιό εαυτό της.

Διαβάστε ακόμα: Melania Trump: Τόσες χιλιάδες ευρώ έχει κερδίσει μέχρι στιγμής ως Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ​

Από την αρχή γνώριζε πως τα πράγματα θα ήταν δύσκολα, καθώς τα κιλά που είχε βάλει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της δεν ήταν λίγα.

«Ξεκίνησα με μηδέν προσδοκίες», αποκάλυψε η ίδια στο app της, καταλήγοντας να λέει πως τρεις μήνες μετά έχει ήδη χάσει τα πρώτα 15 (!) κιλά.

«Μετά τη γέννηση της True, δεν πίεσα καθόλου τον εαυτό μου να χάσει βάρος. Απλά ήθελα να επιστρέψω στην καθημερινή ρουτίνα που είχα πριν μείνω έγκυος. Να δουλεύω με το κορμί μου, δηλαδή, πέντε με έξι φορές την εβδομάδα. Δεν πίστευα ότι θα τα κατάφερνα τόσο γρήγορα, ήμουν σοκαρισμένη μόλις είδα πόσα κιλά είχα χάσει», δηλώνει.

Πώς τα κατάφερε, όμως;

Το ταξίδι σίγουρα δεν ήταν εύκολο, η προσπάθειά της, όμως, αποδείχτηκε πέρα για πέρα αποτελεσματική. Τα βήματα που ακολούθησε για άμεση απώλεια βάρους ήταν τα εξής:

  • Άσκηση (γυμναστική και δραστηριότητες εκτός σπιτιού)
  • Διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες
  • Κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών

Μιλάμε για πρόγραμμα που επιβάλλεται να ακολουθεί κάθε γυναίκα που θέλει να παραμείνει fit.

Η Khloe, πάντως, δεν παρέλειψε να τονίσει πως θεωρεί πως τεράστιο ρόλο στην αλλαγή στο κορμί της έπαιξε και ο θηλασμός…

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ