Γιατί δεν πρέπει να ξεφλουδίζετε τα φρούτα και τα λαχανικά σας | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
11:06
3/11/2021

Γιατί δεν πρέπει να ξεφλουδίζετε τα φρούτα και τα λαχανικά σας

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Όταν γυρνάτε σπίτι έπειτα από μια κουραστική μέρα στη δουλειά και πεινάτε, το τελευταίο πράγμα που έχετε διάθεση να κάνετε είναι καθίσετε και να ξεφλουδίζετε πριν μαγειρέψετε.

Για παράδειγμα, αν είστε έτοιμοι να φάτε μερικές πατάτες είναι λογικό να βαριέστε να τις ξεφλουδίσετε πριν τις μαγειρέψετε. Το itrofi σου έχει μερικά καλά νέα: δεν είναι απαραίτητο να το κάνετε.

ΗΚάρολιν Μπράουν, ειδικός πάνω σε ζητήματα διατροφής και αρθρογράφος στο blog της Νέας Υόρκης,  Foodtrainers, τονίζει: «Δεν είναι απαραίτητο να περάστε την ταλαιπωρία του ξεφλουδίσματος των φρούτων και των λαχανικών. Για την ακρίβεια, είναι πολύ πιο υγιεινό να τα φάτε διατηρώντας τις φλούδες πάνω τους».

H συνέχεια στο itrofi.gr

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ