Φάτε φράουλες και βελτιώστε την υγεία των εντέρων | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
16:00
27/3

Φάτε φράουλες και βελτιώστε την υγεία των εντέρων

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Ενώ τα οφέλη από τα πλούσια σε ίνες φρούτα είναι γνωστά εδώ και χρόνια, νέα έρευνα δείχνει ότι οι φράουλες θα μπορούσαν να είναι το κλειδί για ένα πιο ευτυχισμένο έντερο, συμβάλλοντας στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου.

Οι φράουλες δεν είναι μόνο νόστιμες, πλούσιες σε βιταμίνες και με λίγες θερμίδες, αλλά μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν στις φλεγμονώδεις παθήσεις των εντέρων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα των οποίων τα συμπτώματα έχουν επιδεινωθεί από τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής και τη διατροφή. Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD) είναι ιδιαίτερα συχνή σε άτομα με ελκώδη κολίτιδα και νόσο του Crohn. Η κατανάλωση μιας μικρής ποσότητας από αυτά τα κόκκινα μικρά φρούτα κάθε ημέρα θα μπορούσε να μειώσει τις επιδράσεις της φλεγμονής του παχέος εντέρου, και να μειώσει συμπτώματα όπως π.χ. τη σοβαρή διάρροια και την κόπωση, σύμφωνα με μελέτη που έγινε σε ποντίκια.

Η συνέχεια στο itrofi.gr

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ