Φάκελος πρωινό: Ιδού μερικές τροφές που καλό είναι να αποφεύγεις | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
16:00
16/9

Φάκελος "πρωινό": Ιδού μερικές τροφές που καλό είναι να αποφεύγεις

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Και δεν εννοούμε μόνο τα κρουσάν και τους λουκουμάδες.

Κύριο ρόλο για το τι τρώμε όταν ξυπνάμε είναι το πόσο χορτασμένοι νιώθουμε μετά το τέλος του πρωινού. Αυτή είναι άλλωστε και η κύρια σημασία του: να μας «κρατάει» για αρκετές ώρες. Αν είναι να τρώμε κάτι που απλά είναι νόστιμο χωρίς ωστόσο να χορταίνουμε στο απόλυτο τότε το πρωινό είναι άχρηστο.

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που προτιμούν τις γλυκές γεύσεις το πρωί, όμως τα γλυκά, εκτός από ανθυγιεινά, δε σε χορταίνουν κιόλας! Και δεν είναι τα μόνα.

Διάβασε μερικά ακόμη τέτοια παραδείγματα στο itrofi.gr