Επιλέξτε το σνακ που θα φάτε μετά την προπόνηση προτού ξεκινήσετε να γυμνάζεστε | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
15:58
15/5

Επιλέξτε το σνακ που θα φάτε μετά την προπόνηση προτού ξεκινήσετε να γυμνάζεστε

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Από ό,τι φαίνεται, έχει μεγάλη διαφορά εάν επιλέγετε το σνακ που θα απολαύσετε πριν αρχίσετε την προπόνηση ή περιμένετε να το διαλέξετε μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος των ασκήσεών σας.

Η επιλογή ενός σνακ μετά από μια προπόνηση είναι ένα θέμα που έχει συζητηθεί πολύ μέχρι τώρα όσον αφορά το τι θα πρέπει να είναι αυτό, αλλά μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Nebraska-Lincoln αποφάσισε να διερευνήσει μια άλλη πτυχή, το πότε ακριβώς θα πρέπει να αποφασίζουμε για την επιλογή μας αυτή. Πράγματι, ο χρόνος της απόφασης θα μπορούσε να επηρεάσει την ίδια την απόφαση. Οι ερευνητές Karsten Koehler και Christopher Gustafson έκαναν ένα απλό πείραμα για να το δείξουν.

H συνέχεια στο itrofi.gr

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ