Είσαι σίγουρος πως γνωρίζεις τι ακριβώς προσφέρει το λάδι στις σαλάτες εκτός από νοστιμιά; | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
9:32
27/2

Είσαι σίγουρος πως γνωρίζεις τι ακριβώς προσφέρει το λάδι στις σαλάτες εκτός από νοστιμιά;

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Θέλετε να κάνετε τα λαχανικά ακόμη πιο υγιεινά; Ανακατέψτε τα με καλά λίπη και έλαια, ξεκλειδώνοντας έτσι τα διατροφικά τους οφέλη και βοηθήστε τον οργανισμό σας να απορροφήσει ζωτικά θρεπτικά συστατικά τα οποία, σύμφωνα με τους επιστήμονες, δρουν συνεργατικά. 

Μια ή δύο κουταλιές λάδι στις σαλάτες και τα λαχανικά μπορεί να σας βοηθήσει να αντλήσετε το βέλτιστο θρεπτικό όφελος από την κατανάλωσή τους. Επειδή οι βιταμίνες και τα υπόλοιπα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα συνεργάζονται μεταξύ τους, η κατανάλωση ενός συνδυασμού συγκεκριμένων τροφών είναι συχνά πιο επωφελής από το να καταναλώνονται μόνες τους, κάτι που όπως υποστηρίζει μια έρευνα συμβαίνει και με το λάδι στις σαλάτες. Μπορεί η περίσσεια λιπαρών να θεωρείται κακή για την υγεία, αλλά η μελέτη αυτή δείχνει ότι η προσθήκη μιας μικρής ποσότητας στη σαλάτα σας μπορεί να ενισχύσει τα οφέλη της.

H συνέχεια στο itrofi.gr

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ