Διώξε την κοιλίτσα με σελήνιο | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
11:00
30/7/2015

Διώξε την κοιλίτσα με σελήνιο

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Το ήξερες ότι μειώνει το τοπικό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς;

Σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές, μια διατροφή πλούσια σε τρόφιμα που περιέχουν σελήνιο (βραζιλιάνικα φιστίκια, καρύδια, σουσάμι, δημητριακά ολικής αλέσεως, σκόρδο, κρεμμύδια, μανιτάρια, αβγά, πουλερικά, θαλασσινά κ.ά.) μπορεί να συμβάλει στη μεγαλύτερη μείωση του κοιλιακού λίπους σε μεσήλικες άνδρες και γυναίκες, όταν συνδυάζεται με τακτική αερόβια άσκηση.

Αντίθετα, η ανεπάρκεια ή η έλλειψη σεληνίου αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης αρθρίτιδας, επιπλοκών από σακχαρώδη διαβήτη, καρδιαγγειακών νοσημάτων και διαφόρων τύπων καρκίνου.

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ