Δες γιατί τα ψάρια αδυνατίζουν! | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
19:00
8/4/2016

Δες γιατί τα ψάρια αδυνατίζουν!

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Τώρα έχεις έναν λόγο παραπάνω να τρως περισσότερα ψάρια: θα αποκτήσεις πιο σύντομα λεπτότερη σιλουέτα.

Η τακτική κατανάλωση ψαριών πλούσιων σε πρωτεΐνες και ω-3 λιπαρά οξέα, όπως σαρδέλες, γαύρος, σκουμπρί, κολιός, μειώνει τα επίπεδα λεπτίνης στον οργανισμό, με αποτέλεσμα να αποτρέπεται η περαιτέρω αποθήκευση σωματικού λίπους και να ενισχύεται η απώλειά του.

Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη η οποία καθορίζει σε σημαντικό βαθμό εάν το σώμα μας θα χρησιμοποιήσει ως ενέργεια τις θερμίδες που καταναλώσαμε ή θα τις αποθηκεύσει ως λίπος. 

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ