Αποτοξίνωση και ενέργεια τώρα! Ο χυμός – βόμβα βιταμινών που αξίζει να δοκιμάσεις | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
8:07
7/5/2018

Αποτοξίνωση και ενέργεια τώρα! Ο χυμός – βόμβα βιταμινών που αξίζει να δοκιμάσεις

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Το καλοκαίρι έρχεται και ήδη η θερμοκρασία ανεβαίνει. Ως εκ τούτου ο οργανισμός μας χρειάζεται διαρκή ενυδάτωση και ενέργεια προκειμένου να ανταπεξέλθει στις δύσκολες καιρικές συνθήκες.

Όσο ο υδράργυρος ανεβαίνει, τόσο η ανάγκη και η επιθυμία μας για φρέσκους,  δροσερούς χυμούς μεγαλώνει, με τις περισσότερες από εμάς να έχουμε ήδη μπει σε διαδικασία αναζήτησης νέων συνταγών για θρεπτικούς χυμούς που θα μας γεμίσουν με βιταμίνες και θα κρατήσουν τον οργανισμό μας πλήρως ενυδατωμένο.

Μια τέτοια συνταγή είναι αυτή που σου παρουσιάζουμε σήμερα. Βάση της; Το θρεπτικό αβοκάντο! Πρόκειται για ένα ρόφημα γεμάτο με τις βιταμίνες Β, C, A, Ε και K.

Εσύ θα πεις όχι στον αποτοξινωτικό χυμό που θα δώσει άλλη γεύση στην καθημερινότητά σου;

Τι θα χρειαστείς

  • 1 ώριμο αβοκάντο
  • Χυμό από 1 γκρέιπφρουτ
  • Χυμό από 2 πορτοκάλια
  • 1 πράσινο μήλο
  • 4-5 φύλλα σέλερι
  • λίγο τζίντζερ
  • 1 κ.σ. μέλι
  • Λίγο λεμόνι
  • Λίγη κανέλλα

Εκτέλεση

Χτυπάς στο blender και απολαμβάνεις.

Αν ο χυμός σου βγει πολύ πηχτός (εξαρτάται από το πόσο ώριμα είναι τα φρούτα που θα χρησιμοποιήσεις), πρόσθεσε αρκετό πάγο. Αν όχι, 3 – 4 παγάκια είναι αρκετά.

Tip: Αν θέλεις, πασπαλίζεις με λίγο κακάο.

Cheers!

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ