Τα χειρότερα διαιτητικά λάθη που κάνουμε | αρμονικη ζωη , δίαιτες | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΕΔΩ: ΑΡΧΙΚΗ / ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ / ΔΙΑΙΤΕΣ
16:00
9/4

Τα χειρότερα διαιτητικά λάθη που κάνουμε

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Ανεξάρτητα από το πόσα υγιεινά σνακ τρώμε ή πόσο συχνά ασκούμαστε, πολλοί από εμάς καταλήγουμε να κάνουμε τα ίδια λάθη και συχνά οι προσπάθειες να χάσουμε κάποια παραπανίσια κιλά και να τα διατηρήσουμε δεν ευοδώνονται.

Ο φαύλος κύκλος της δίαιτας yo-yo, είναι ένα πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους που καταφέρνουν να χάσουν κάποια κιλά αλλά, δυστυχώς όπως εξηγούν οι ειδικοί, στη συνέχεια το σώμα τους αντιδρά με ένα δυνητικά καταστροφικό συνδυασμό: μεγαλύτερη όρεξη και βραδύτερο μεταβολισμό. Πώς μπορείτε να αντισταθείτε; Ακολουθήστε τις παρακάτω απλές στρατηγικές που σας προτείνουμε για να μην κάνετε τα πιο διαδεδομένα διατροφικά λάθη και να καταφέρετε να ελέγξετε την πείνα, να αναβαθμίσετε το μεταβολισμό σας και να αποφύγετε να ξαναπάρετε κάποια κιλά λόγω της σταδιακής αύξησης της κατανάλωσης θερμίδων.

Η συνέχεια στο itrofi.gr

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ