Fire Fat Diet: κάψε γρήγορα λίπος από παντού

Δευτέρα Πρωινό 1 φέτα πεπόνι + 1 γιαούρτι + 10 αμύγδαλα. Σνακ 1½ φλιτζ. κεράσια. Μεσημεριανό 1 φιλέτο τόνου (125 γραμμ.) από κονσέρβα + 1½ φλιτζ. λαχανικά (μαρούλι, ντομάτα, αγγούρι, κρεμμυδάκι) με 1 κ.σ. λαδολέμονο + 1 φέτα ψωμί. Σνακ 3 βερίκοκα. Βραδινό 1½ φλιτζ. φασολάκια στον ατμό + 45 γρ. τυρί φέτα + 1 φέτα ψωμί. info Οι αναφερόμενες ποσότητες είναι ενδεικτικές και αφορούν μέση ημερήσια πρόσληψη 1.315 θερμίδων.