αρμονικη ζωη | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή

ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΕΔΩ: ΑΡΧΙΚΗ / ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΟΙ 5 ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΑΛΚΑΛΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΕΠΙΒΑΛΛΕΤΑΙ ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΣΤΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΣΑΣ ΠΛΑΝΟ!

Οι 5 καλύτερες αλκαλικές τροφές που επιβάλλεται να βάλετε στο καθημερινό διατροφικό σας πλάνο!

Οι 5 καλύτερες αλκαλικές τροφές που επιβάλλεται να βάλετε στο καθημερινό διατροφικό σας πλάνο!

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

ΠΩΣ Η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕΙ ΕΦΙΑΛΤΕΣ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ ΣΟΥ

Πώς η κατάθλιψη μπορεί να δημιουργήσει εφιάλτες στον ύπνο σου

Πώς η κατάθλιψη μπορεί να δημιουργήσει εφιάλτες στον ύπνο σου

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΤΗΣ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗΣ ΜΕ ΤΑ ΜΕΣΑ ΜΑΖΙΚΗΣ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ ΣΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΟΥ ΚΟΡΟΝΟΪΟΥ

Πώς να διαχειριστείς το άγχος της μετακίνησης με τα μέσα μαζικής μεταφοράς στην εποχή του κορονοϊού

Πώς να διαχειριστείς το άγχος της μετακίνησης με τα μέσα μαζικής μεταφοράς στην εποχή του κορονοϊού

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΜΑΣΑΤΕ ΠΙΟ ΑΡΓΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΨΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Μασάτε πιο αργά για να κάψετε περισσότερες θερμίδες

Μασάτε πιο αργά για να κάψετε περισσότερες θερμίδες

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΟ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΑΥΞΗΜΕΝΗ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ

Το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο μπορεί να έχει αυξημένη αντιοξειδωτική δράση

Το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο μπορεί να έχει αυξημένη αντιοξειδωτική δράση

ΕΥ ΖΗΝ

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΙΔΑΝΙΚΗ ΩΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ ΤΟΝ ΠΡΩΤΟ ΚΑΦΕ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Ποια είναι η ιδανική ώρα για να πίνεις τον πρώτο καφέ της ημέρας

Ποια είναι η ιδανική ώρα για να πίνεις τον πρώτο καφέ της ημέρας

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

PALEO DIET, ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΟΠΩΣ … ΠΟΛΥ ΠΑΛΙΑ

Paleo diet, διατροφή όπως … πολύ παλιά

Paleo diet, διατροφή όπως … πολύ παλιά

ΥΓΕΙΑ

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΑΝ ΚΟΛΥΜΠΑΣ 3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Τι συμβαίνει στο σώμα σου αν κολυμπάς 3 φορές την εβδομάδα

Τι συμβαίνει στο σώμα σου αν κολυμπάς 3 φορές την εβδομάδα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΞΕΓΕΛΑΤΕ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ; ΤΑ ΜΙΚΡΑ ΠΙΑΤΑ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΔΕΝ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ

Ξεγελάτε τον εγκέφαλο για να τρώτε λιγότερο; Τα μικρά πιάτα δυστυχώς δεν θα σας βοηθήσουν

Ξεγελάτε τον εγκέφαλο για να τρώτε λιγότερο; Τα μικρά πιάτα δυστυχώς δεν θα σας βοηθήσουν

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΚΡΙΑΡΑΣ: «ΤΟ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΟ JUNK FOOD ΕΙΝΑΙ Η ΠΙΤΣΑ…»

Νικόλαος Κριαράς: «Το πιο υγιεινό junk food είναι η πίτσα…»

Νικόλαος Κριαράς: «Το πιο υγιεινό junk food είναι η πίτσα…»

ΥΓΕΙΑ

8:29
26/5
Τι συμβαίνει στο σώμα σου αν κολυμπάς 3 φορές την εβδομάδα
Το καλοκαίρι είναι εδώ και η ελληνική θάλασσα επίσης! Και σίγουρα γνωρίζεις ότι το κολύμπι μπορεί...
12:50
22/5
«Αν είχαμε όλοι φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης D πιθανώς θα είχαμε μόνο τους μισούς θανάτους από τον κορωνοϊό!»
Εντυπωσιακά στοιχεία παρουσιάστηκαν στο Συμπόσιο "Νόσος COVID-19 & Παιδιατρική...

10:50
20/5
5 τρόποι με τους οποίους το σώμα σου σε προειδοποιεί ότι κάτι δεν πάει καλά
Η επιθυμία να θες να τρως κάτι αλμυρό ή να κοιμάσαι ξαφνικά περισσότερο μπορεί να αποτελεί ένδειξη...
11:00
18/5
Τα facts που θα σε ωθήσουν να πας για περπάτημα σήμερα
Το υποτιμημένο είδος γυμναστικής με τα εξαιρετικά ωφέλη για την υγεία

ΕΥ ΖΗΝ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10:00
30/5
Οι 5 καλύτερες αλκαλικές τροφές που επιβάλλεται να βάλετε στο καθημερινό διατροφικό σας πλάνο!
Το να καταναλώνει κανείς τις περίφημες αλκαλικές τροφές είναι σημαντικό και μάλιστα υψίστης σημασίας...
10:56
29/5
Μασάτε πιο αργά για να κάψετε περισσότερες θερμίδες
Το να τρώτε πιο αργά, αυξάνοντας τις φορές που μασάτε την κάθε μπουκιά, δεν φαίνεται να κάνει...

10:54
27/5
Το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο μπορεί να έχει αυξημένη αντιοξειδωτική δράση
Η αύξηση των αντιοξειδωτικών επιπέδων στην διατροφή αποτελεί μια σημαντική στρατηγική για την...
11:20
26/5
Paleo diet, διατροφή όπως … πολύ παλιά
Όπως και αν ονομάζεται, παλαιολιθική διατροφή (Paleo diet), πρωτόγονη δίαιτα, δίαιτα του ανθρώπου...

FITNESS

9:52
20/5
Τα 5 σημαντικά οφέλη του περπατήματος για την υγεία σου και όχι μόνο
Θέλεις να μάθεις περισσότερα σχετικά με τα οφέλη του περπατήματος; Τους τελευταίους δύο μήνες το...
9:11
16/5
Boat pose: Η Ελένη Πετρουλάκη σου δείχνει πώς γίνεται η απίθανη αυτή άσκηση [video]
Οι καλύτερες οδηγίες από μια ειδικό!

9:00
3/5
Κυτταρίτιδα: 5 πράγματα που ίσως δεν ήξερες και εξηγούν πολλά
Πρόκειται για τον μεγαλύτερο εφιάλτη των γυναικών, χωρίς αμφιβολία. Η όψη του φλοιού πορτοκαλιού...
13:41
28/4
Wings for Life World Run 2020: Την Κυριακή 3 Μαΐου στις 14:00 τρέξε για όσους δεν μπορούν από όπου και αν βρίσκεσαι!
Για 7η συνεχόμενη χρονιά ο παγκόσμιος αγώνας δρόμου

ΜΑΜΑ & ΠΑΙΔΙ

12:21
26/5
Αντιμετωπίζοντας το άγχος εξετάσεων στην εποχή του Covid-19
Δύο Δωρεάν Σεμινάρια μέσω SKYPE από το Συμβουλευτικό Κέντρο του 'Μαζί για το Παιδί»...
9:44
16/5
Κοιμάσαι στο ίδιο κρεβάτι με το παιδί σου; Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα
Ο ύπνος του παιδιού στο ίδιο κρεβάτι με τους γονείς είναι ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα: η Αμερικανική...

10:08
8/5
Τι να κάνω όταν το παιδί μου αναπτύσσει αυθάδη συμπεριφορά από την τηλεόραση και το ίντερνετ
To παιδί σου μπορεί να μάθει πολλά από αυτά που βλέπει. Και ιδιαίτερα από αυτά που βλέπει στην...
9:21
7/5
10 αποφθέγματα αφιερωμένα στη Γιορτή της Μητέρας
Δεν είναι απαραίτητο να έρχεται η Γιορτή της Μητέρας για να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να τιμήσουμε...

VIRAL

15/5

ΔΙΕΘΝΗΣ ΗΜΕΡΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ: ΤΗ ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΜΕ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ [VIDEO]