WomenOnly.gr,  14/3/2011 6:12:08 πμ

Σπιρουλινα


Λόγω υπερβολικού άγχους που αντιμετωπίζω και λόγω του ότι θέλω να αδυνατισω άρχισα πριν 10 μέρες να τα παίρνω. Ποτέ δεν είχα πρόβλημα με την περιοδο μου, από τη μέρα που τα ξεκινησα αρχισα να βλεπω σταγονες από αίμα ελάχιστες καθημερινα.

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο Μεγαλύτερα Γράμματα Μικρότερα Γράμματα

Εχω διαβάσει στη στήλη για την υγεία για τα φυτικά χάπια σπιρουλινα. Από όσα έχω διαβάσει αξίζει να δοκιμαστούν από όποιονδήποτε. Λόγω υπερβολικού άγχους που αντιμετωπίζω και λόγω του ότι θέλω να αδυνατισω άρχισα πριν 10 μέρες να τα παίρνω. Ποτέ δεν είχα πρόβλημα με την περιοδο μου, από τη μέρα που τα ξεκινησα αρχισα να βλεπω σταγονες από αίμα ελάχιστες καθημερινα. Πίστεψα ότι οτι ειναι που περιμένω περίοδο, αλλά μέχρι και σήμερα, 10 μέρες μετά, ακόμα έχω αίμα και αρκετό. Λέτε να είναι από τα σπιρουλινα; Για πόσο καιρό είναι καλό να τα παίρνω; Έχει 180 χαπακια μέσα το μπουκάλι και δικαιούμαι να παίρνω 6 την κάθε μέρα όπως γραφουν οι οδηγίες. Μπορώ μέχρι να τελειώσουν; Και με το αίμα τι γίνεται; Σας ευχαριστώ για τον χρονο σας. Θα περιμενω την απαντηση σας.

Τα συμπληρώματα σπιρουλίνα χρησιμοποιούνται ευρύτατα για περισσότερο από 30 χρόνια και έχουν γραφτεί χιλιάδες σχετικά άρθρα, αλλά πουθενά δεν αναφέρεται στις παρενέργειες απώλεια αίματος γυναικολογικά. Το πιθανότερο είναι λοιπόν, ότι πρόκειται για κάποιο τυχαίο σύμπτωμα και το καλύτερο θα ήταν αν συνεχίσει η αιμορραγία, να συμβουλευτείς τον γυναικολόγο σου.

Ταυτόχρονα, καλό θα ήταν να ελέγξεις και τα συστατικά του συγκεκριμένου συμπληρώματος που παίρνεις γιατί μπορεί να περιέχει σε υψηλή συγκέντρωση κάποια στοιχεία που να επηρεάζουν την περίοδο σου, όπως είναι η βιταμίνη Ε, για παράδειγμα. Σ' αυτή την περίπτωση, μπορείς να περιορίσεις την ποσότητα που παίρνεις ή ν' αλλάξεις μάρκα και να πάρεις σπιρουλίνα μιας άλλης εταιρείας που θα έχει μικρότερη περιεκτικότητα των ίδιων συστατικών. Ωστόσο, αν έχεις οποιαδήποτε αμφιβολία για την επίδραση του συγκεκριμένου σκευάσματος στον οργανισμό σου, μπορείς να διακόψεις τη χρήση του, για να δεις αν θα υποχωρήσεις η αιμορραγία και μετά από μια εβδομάδα να το ξαναπάρεις για να διαπιστώσεις αν θα επανεμφανιστεί.

Γενικότερα τα συμπληρώματα σπιρουλίνα θεωρούνται ασφαλή για τον οργανισμό και δεν υπάρχει περιορισμός στη διάρκεια της λήψης τους, με την προϋπόθεση ότι λαμβάνονται στην συνιστώμενη δόση και όχι παραπάνω. Ειδικότερα για την υποστήριξη του αδυνατίσματος, 600 mg την ημέρα συνολικά θεωρούνται αποτελεσματικά όταν λαμβάνονται μισή ώρα πριν το φαγητό, αν και για άλλες καταστάσεις η ημερήσια δόση μπορεί να αυξηθεί μέχρι και στα 5 γραμμάρια. Ωστόσο, όπως σε όλα τα πράγματα, για να έχουμε το ιδανικό αποτέλεσμα καλό θα ήταν να αποφεύγουμε τις υπερβολές και το ίδιο σου πιστεύω ότι πρέπει να κάνεις κι εσύ.

Γίνε φίλος της θείας Λουκίας και στο FaceBook