ΕΘΝΟΣ  |  ΗΜΕΡΗΣΙΑ  |  E-GO  |  SENTRAGOAL  |  WOMENONLY  |  ELLE | ΣΙΝΕΜΑ  |  CARANDRIVER  |  SPORTY  |  HOMME  |  COOKBOOK

WomenOnly.gr,  22/10/2009

3 έξυπνες ασκήσεις Πιλάτες για αρχάριες

Πιλάτες και ξερό ψωμί!

Έφτασε η μέρα! Παρακάτω θα μάθεις αν είσαι μία από τις πέντε νικήτριες που κερδίζουν τη συμμετοχή τους στο 2ο Athens Pilates Symposium που ξεκινά αύριο, καθώς και ένα μάθημα Πιλάτες για αρχάριες εντελώς δωρεάν στα ΝYSY Studios. Οι υπόλοιπες, μπορούν να κάνουν τις απλές 3 ασκήσεις Πιλάτες, που μας προτείνει η προπονήτρια Κάρολιν Στόουτς.

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο Μεγαλύτερα Γράμματα Μικρότερα Γράμματα

Έφτασε η μέρα! Παρακάτω θα μάθεις αν είσαι μία από τις πέντε νικήτριες που κερδίζουν τη συμμετοχή τους στο 2ο Athens Pilates Symposium που ξεκινά αύριο, καθώς και ένα μάθημα Πιλάτες για αρχάριες εντελώς δωρεάν στα ΝYSY Studios. Οι υπόλοιπες, μπορούν να κάνουν τις απλές 3 ασκήσεις Πιλάτες, που μας προτείνει η προπονήτρια Κάρολιν Στόουτς.

Μετά το περσινό άκρως επιτυχημένο συνέδριο Pilates που διεξήχθη για πρώτη φορά στην Αθήνα με τη συμμετοχή αναγνωρισμένων δασκάλων και επαγγελματιών από ολόκληρη την Ελλάδα (αλλά και άλλες χώρες όπως είναι η Γερμανία, Αυστρία, Ισραήλ) το 2ο Athens Pilates Symposium έχει ήδη προγραμματιστεί για τις 23 με 25 Οκτωβρίου, στην Άιγλη Ζαπείου, με μία εκπληκτική ομάδα παρουσιαστών από τον διεθνή κόσμο του Pilates.

Φέτος το συνέδριο συν-διοργανώνεται από τους: NYSY Studios, την μη-κερδοσκοπική αστική εταιρία «Νους Υγιής Εν Σώματι Υγιεί», και την Αμερικάνικη γνωστή εταιρεία BASI Pilates. Θα παρουσιάσει τους κορυφαίους δασκάλους Rael Isacowitz, Elizabeth Larkam, και Tracey Mallett.

Οι νικήτριες για το μάθημα Πιλάτες που αναδείχθηκαν μετά από κλήρωση, είναι οι εξής πέντε:

1) Κατερίνα Νεοφώτιστου, 2) Ηλιάννα Τασκούδη, 3) Σουλελέ Ευανθία, 4) Δήμητρα Λούκα, 5) Ζωή Αναγνωστοπούλου

Οι νικήτριες θα ειδοποιηθούν από τα ΝYSY Studios για να κανονίσουν το δωρεάν μάθημα Πιλάτες στο χώρο του γυμναστηρίου, την ημέρα και την ώρα που τις εξυπηρετεί.

Αν είσαι ένα από τα κορίτσια που έστειλαν αίτηση συμμετοχής, αλλά δεν τα κατάφεραν, μην ανησυχείς. Βάλε την αθλητική σου φόρμα, ξάπλωσε αναπαυτικά και κάνε τρεις πολύ απλές ασκήσεις Πιλάτες για αρχάριες, όπως μας τις δείχνει η Κάρολιν Στόουτς (Carolyn Stotes) από το spindaily.com. Πάτα το play και φύγαμε:

Μετάφραση - Απόδοση: Κατερίνα Πατούλια






Αναζήτησε προϊόντα και βρες την καλύτερη τιμή σε 1.000+ καταστήματα!