ΕΘΝΟΣ  |  ΗΜΕΡΗΣΙΑ  |  E-GO  |  SENTRAGOAL  |  WOMENONLY  |  ELLE | ΣΙΝΕΜΑ  |  CARANDRIVER  |  SPORTY  |  HOMME  |  COOKBOOK

WomenOnly.gr,  4/11/2008 2:10:43 μμ

Απλές ασκήσεις πιλάτες (πόδια και κοιλιακοί)

Φτιάξε σώμα σαν της Λόρυ

Το γνωστό μοντέλο Λόρι Μπέικερ του Πρακτορείου Φορντ, μας δείχνει τις βασικές ασκήσεις πιλάτες που κάνει και η ίδια, για να διατηρείται σε φόρμα. Σε λίγα λεπτά και με απλές κινήσεις, μας μυεί στην τεχνική του πιλάτες. Χαλάρωσε και πάτα το play για να δεις τις ασκήσεις.

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο Μεγαλύτερα Γράμματα Μικρότερα Γράμματα

Το γνωστό μοντέλο, Λόρι Μπέικερ του Πρακτορείου Φορντ, μας δείχνει μερικές βασικές ασκήσεις πιλάτες που κάνει τακτικά και η ίδια, για να διατηρείται σε φόρμα. Αρκούν λίγα λεπτά την ημέρα για ν' αποκτήσεις κι εσύ ευλύγιστα πόδια και σφιχτή κοιλιά, ακολουθώντας αυτές τις απλές οδηγίες.

Χαλάρωσε και πάτα το play για να δεις τις ασκήσεις. Είναι εύκολες και μπορείς να τις κάνεις οπουδήποτε.

Μετάφραση-Απόδοση: Μαριλένα Φραγκιάδη