WomenOnly.gr,  29/10/2008 12:00:41 πμ

Κάντο μόνη σου: γιατί και πώς!

Ναι, περνώ και μόνη μου καλα!

"Κι όταν εργάζεσαι, ούτε φαντάζεσαι τι κάνω μόνη μου, μες στο σαλόνι μου". Η Δέσποινα το τραγoύδησε πρώτη και συ το έπραξες πάραυτα. Η αυτοϊκανοποίηση δεν σου προσφέρει μόνο πολλαπλούς οργασμούς. Έχει αρκετά οφέλη που πρέπει να γνωρίζεις και να την εξασκείς μόνη ή και με παρέα. Αν δεν ξέρεις πως να την εκμεταλλευθείς, μάθε τώρα τα μικρά μυστικά του γυναικείου αυνανισμού.

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο Μεγαλύτερα Γράμματα Μικρότερα Γράμματα

"Κι όταν εργάζεσαι, ούτε φαντάζεσαι τι κάνω μόνη μου, μες στο σαλόνι μου". Η Δέσποινα το τραγούδησε πρώτη και συ το έπραξες πάραυτα. Η αυτοϊκανοποίηση δεν σου προσφέρει μόνο πολλαπλούς οργασμούς. Έχει αρκετά οφέλη που πρέπει να γνωρίζεις και να την εξασκείς μόνη ή και με παρέα. Αν δεν ξέρεις πως να την εκμεταλλευθείς, μάθε τώρα τα μικρά μυστικά του γυναικείου αυνανισμού.

Γιατί πρέπει να την προτιμάς, τακτικά:

  1. Ο αυνανισμός αποτελεί έναν πολύ καλό τρόπο για να εξοικειωθείς με το σώμα και να γνωρίσεις τη σεξουαλικότητά σου. Επειδή δεν ζεις στα χρόνια που μεγάλωσε η γιαγιά σου, γιατί να περιμένεις από έναν άλλο να σου προσφέρει την ικανοποίηση. Έχεις την πιο τέλεια ευκαιρία να μάθεις τι σου αρέσει, τι σε φτιάχνει και τελικά να γίνεις καλύτερη ερωμένη.
  2. Κάνει καλό στην υγεία! Αν τον τελευταίο καιρό υπάρχει έλλειψη ανδρών στο κρεβάτι σου, μην ανησυχείς. Ρίξτο στην προσωπική εξάσκηση και σβήσε τις ρυτίδες. Τελευταίες επιστημονικές έρευνες έδειξαν πως οι συχνοί οργασμοί μπορούν να κρύψουν ακόμα και δέκα χρόνια από την εμφάνισή σου. Παράλληλα, οι ενδορφίνες που εκκρίνονται κατά τον οργασμό, διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα, προλαμβάνοντας τα κρυολογήματα, τις ρυτίδες ακόμα και τον καρκίνο.
  3. Ξέχνα το τζόκινγκ και το πιλάτες. Ο αυνανισμός αποτελεί θαυμάσια γυμναστική αφού ο δρόμος προς τον οργασμό αξιοποιεί κάθε μυ του κορμιού σου. Η καρδιά εργάζεται σκληρά και καις περίπου 300 θερμίδες μέσα σε μία ώρα. Έπειτα, αποτελεί εξαιρετικό τρόπο άσκησης των πυελικών μυών που μπορεί να αποτρέψει την ακράτεια αργότερα.
  4. Αποτελεί τον ασφαλέστερο τρόπο για να κάνεις σεξ. Δεν χρειάζεται να φοβάσαι μήπως τρυπήσει το προφυλακτικό και μείνεις έγκυος, ή κολλήσεις από χλαμύδια μέχρι Αids. Επίσης δεν χρειάζεται να ανησυχείς μήπως ο χτεσινοβραδινός εραστής δεν τηλεφωνήσει το επόμενο πρωινό. Εξαίρεση αποτελεί ο αυνανισμός με τη χρήση βοηθημάτων που συνδέονται με το ρεύμα, όπως ο ηλεκτρικός δονητής. Εκεί κανένας δεν μπορεί να σου εγγυηθεί την αποφυγή βραχυκυκλώματος. Στην ανάγκη, βάλε ρελέ.
  5. Τέλος, ξέχνα τα βραδινά σουρταφέρτα στο ψυγείο, για να ξεγελάσεις την αϋπνία. Περιποιήσου τον εαυτό σου όπως εσύ ξέρεις, και κοιμήσου σαν πουλάκι.

Κάνε τον αυνανισμό παιχνιδάκι

Χαλάρωσε: κάνε ένα καυτό μπάνιο, βάλε ένα ποτηράκι κρασί και κατόπιν ξάπλωσε στο κρεβάτι ή τον καναπέ. Το μυαλό πρέπει να βοηθά τις κινήσεις του σώματος. Περιόρισε τις πηγές θορύβου. Απενεργοποίησε σταθερά και κινητά τηλέφωνα. Βρες μια άνετη θέση.

Φαντασιώσου: χρειάζεσαι έναν φανταστικό εραστή του παρελθόντος ή του Χόλιγουντ. Σκέψου την πιο αγαπημένη ερωτική φαντασίωση και η όρεξη θα έρθει από μόνη της. Αν χρειάζεσαι λίγη βοήθεια παραπάνω, διάβασε ένα ρομάντζο ή πάρε μάτι τον Μπραντ Πιτ γυμνό στο ίντερνετ. Ακόμα και λίγο πορνό θα ήταν ευπρόσδεκτο και γενικά οτιδήποτε θα μπορούσε να σε διεγείρει.

Εξερεύνησε το κορμί σου: είναι λυπηρό πως οι γυναίκες γνωρίζουν ελάχιστα το σώμα τους. Πειραματίσου χαϊδεύοντας το σώμα σου από πάνω μέχρι κάτω. Πάρε ένα καθρεφτάκι και εξερεύνησε τα γεννητικά σου όργανα. Μόνο έτσι θα τα γνωρίσεις καλύτερα.

Παίζω και μαθαίνω: βάλε και τα δαχτυλάκια σου στο παιχνίδι. Χάιδεψε τα γεννητικά όργανα δίνοντας παραπανίσια προσοχή στα χείλη του αιδοίου και την κλειτορίδα. Κάντο με τον ρυθμό που θες, ασκώντας όση πίεση χρειάζεσαι για να διεγερθείς. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να διαγράφεις κύκλους στην κεφαλή της κλειτορίδας και αλλάζοντας φορά να τριβείς ανοδικά και καθοδικά την μια πλευρά της κλειτορίδας και μετά την άλλη. Κατόπιν φρόντισε να κινείσαι προς στα μέσα και προς τα έξω, κάτω από την κεφαλή. Έπειτα, τρίψε την περιοχή από και ως τον κόλπο, βάζοντας ένα ή δύο δαχτυλάκια πιο βαθιά..

Μην ντρέπεσαι: μεταξύ μας είμαστε... αν δεν νιώθεις οικειότητα και άνεση, πως θα πάρεις την μεγαλύτερη ευχαρίστηση που μπορείς από το ίδιο το σώμα σου. Σε περίπτωση που το απλό χάιδεμα δεν φέρνει αποτέλεσμα, δοκίμασε κι άλλου είδους αγγίγματα: χτυπηματάκια, γαργαλητό, ζύμωμα ακόμα και ελαφρύ τράβηγμα των γεννητικών οργάνων. Εκτός από τα δάχτυλα, χρησιμοποίησε και την παλάμη, ακόμα και τις αρθρώσεις των δακτύλων.

Ο δρόμος είναι ο προορισμός: φυσικά και ο οργασμός είναι ευπρόσδεκτος. Όμως μην έχεις το μυαλό σου μόνο εκεί. Διασκέδασε όλη τη διαδικασία, μέχρι να τελειώσεις. Άλλωστε, μπορείς και από μόνη σου να τρενάρεις την κορύφωση, για να έρθει ένας μεγαλύτερος και καλύτερος οργασμός λίγο αργότερα. Άνοιξε τα αυτιά και άκου τα διάφορα σήματα που στέλνει το κορμί σου.

Μείνε χαλαρή: όσο η σεξουαλική ενέργεια αυξάνεται, είναι πολύ σημαντικό να παραμείνεις χαλαρή απολαμβάνοντας την. Πάρε βαθιές αναπνοές και μην κρατάς την ανάσα σου. Μπορείς ταυτόχρονα να γυμνάσεις και τους πυελικούς μυς, σφίγγοντας και απελευθερώνοντας τους μυς εκεί κάτω.

Μην σταματάς: καθώς ο οργασμός πλησιάζει, μην σταματάς την διέγερση. Το σώμα σου είναι ευαίσθητο, και θα ανταποκριθεί καλύτερα στα χάδια σου. Έτσι μπορείς να φτάσεις στον πολλαπλό οργασμό. Ο πρώτος οργασμός μπορεί να είναι αδύναμος. Καθώς θα εξασκείσαι πιο τακτικά, η εξέλιξη και βελτίωση της τεχνικής, θα είναι αισθητή. Η αυτοϊκανοποίηση είναι ένα πολύ προσωπικό ζήτημα και ο τρόπος που τελειώνεις διαφέρει από αυτόν που ολοκληρώνει μια φίλη σου.

Βοηθήματα: θες να αυξήσεις την ένταση της ηδονής; Αν δεις πως τα χεράκια σου και μόνο δεν σε ικανοποιούν απόλυτα, προμηθεύσου ένα ασφαλές βοήθημα, όπως έναν δονητή με μπαταρίες ή έναν όλισβο (εξάρτημα για διείσδυση χωρίς δόνηση, μπαταρίες ή ρεύμα). Αλλά δεν είναι απαραίτητο να πας τόσο μακριά. Πήγαινε στο μπάνιο κι αφέσου στην απόλαυση που θα σου χαρίσει το ζεστό νερό που βγαίνει με πίεση απ' το σωλήνα του ντους με κατεύθυνση τό σωστό σημείο. Παίξε με μεταξωτά φουλάρια, φτερά κι ότι άλλο βάλει ο νους σου. Καλύτερα όμως ν' αποφύγεις τους αυτοσχέδιους δονητές που μπορεί να προκαλέσουν ατυχήματα.

Προτίμησε την αυτοϊκανοποίηση αν:

  • Ο σύζυγος δουλεύει στα καράβια και δεν θέλεις να να τον απατήσεις.
  • Είσαι γυναίκα αθλητή που οι υποχρεώσεις δεν τον αφήνουν να κάνει σεξ όποτε το θέλει.
  • Θέλεις να κάνεις ένα δωράκι στο σύντροφό σου. Το θέαμα του αυνανισμού σου μπροστά του θα είναι συγκλονιστικό. Πριν το κάνεις, προπονήσου πρώτα μόνη σου.
  • Ο σύντροφός σου έχει πέος αντίστοιχο με φασολάκι, ή που αρνείται να μείνει στο ύψος του για πολύ. Θα έχεις την ικανοποίηση που σου λείπει, χωρίς να πικράνεις και τον αγαπημένο σου.
  • Δεν ικανοποιείσαι με τίποτα και κανένα. Δεν μπορεί! Με τον εαυτό σου θα τα βρεις καλύτερα!