• 16:00
    16/6

    15 τροφές για σούπερ λιποδιάλυση!

    Η συχνότερη κατανάλωση ορισμένων τροφών αυξάνει τη δυναμική των καύσεων και βοηθάει να ξεφορτωθούμε γρηγορότερα το περιττό λίπος… ...

  • 14:00
    15/6

    Κάψε λίπος χωρίς δίαιτα!

    Εύχρηστος οδηγός για να πετύχετε το απόλυτο ρεκόρ! Τα ευρήματα των ερευνών και οι καλύτερες συμβουλές των ειδικών για λιποδιάλυση χωρίς δίαιτα και...

  • 15:00
    11/6

    7 light γλυκά με λίγες θερμίδες!

    Οι καλύτερες σπιτικές λύσεις για τις δύσκολες ώρες, τότε δηλαδή που η επιθυμία για ζάχαρη χτυπάει «κόκκινο»…

  • 15:00
    10/6

    25 σνακ με λιγότερες από 50 θερμίδες!

    Απολαυστικές επιλογές τσιμπολογήματος. Για να μη χαλάσεις τη δίαιτα και για να μη νιώσεις ενοχές ακόμα και εάν τα καταναλώσεις εις διπλούν...

  • 17:00
    7/6

    Νόστιμα πρωινά για καλή... μέρα

    Ξεκίνησε την ημέρα σου καλά, για να τη συνεχίσεις ακόμα καλύτερα…

  • 15:00
    8/6

    Τα μυστικά για να πετύχει η δίαιτα

    Μάθε ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές ανάμεσα σε ομοειδή τρόφιμα και ροφήματα, ώστε να είσαι προσεκτική στις επιλογές σου και να καταφέρεις να...

  • 14:00
    5/6

    «Μπλόκαρε» ο μεταβολισμός σου; Αλλάξέ τον!

    Αν παχαίνεις χωρίς να τρως υπερβολικά ή δεν αδυνατίζεις πάρα την προσπάθεια, ίσως ο μεταβολισμός σου δεν λειτουργεί αποδοτικά. Εντόπισε τι μπορεί...

  • 16:00
    2/6

    Διώξε το λίπος από την κοιλιά

    Το περιττό λίπος στην κοιλιά λειτουργεί ως εκρηκτικός μηχανισμός για τα αγγεία, πυροδοτώντας ορμονικές και άλλες αντιδράσεις που επιταχύνουν την...

  • 16:00
    1/6

    Πώς δεν θα ξαναπάρεις τα κιλά που έχασες

    Επιτέλους, τα κατάφερες: απαλλάχθηκες από τα περιττά κιλά! Πώς όμως θα διατηρήσεις το πολυπόθητο αποτέλεσμα και πώς δεν θα παχύνεις ποτέ ξανά; ...

  • 15:00
    29/5

    Χόρτασε με λίγες θερμίδες!

    Θέλεις ιδέες για υγιεινά σνακ στη δουλειά; Προτιμάς προϊόντα από το κυλικείο, τον αυτόματο πωλητή, το περίπτερο, το πλησιέστερο… αρτοποιείο...

  • 14:00
    28/5

    Δες πώς θα διώξεις τις λιγούρες

    Θέλεις κάτι αλμυρό; Λιγουρεύεσαι ξαφνικά πίτσα ή χοτ ντογκ; Σε πιάνει φρενίτιδα για γλυκό, σοκολάτα ή παγωτό; Λαχταράς ξηρούς καρπούς, πατατάκια ή...

  • 17:00
    27/5

    Οι 150 καλύτερες λιποδιασπαστικές τροφές

    Ποιες τροφές πρέπει να επιλέγεις και να συνδυάζεις για να χάσεις εύκολα και γρήγορα τα περιττά κιλά.

  • 14:00
    27/5

    6 στρατηγικές για super λιποδιάλυση!

    Όλοι οι τρόποι για να αυξήσεις τη φλόγα του μεταβολισμού και να μετατρέψεις το σώμα σου σε «φούρνο» που καίει θερμίδες και περιττά...

  • 15:00
    25/5

    Χάσε κιλά χωρίς δίαιτα. Ναι, είναι αλήθεια!

    Πιο αδύνατη σε 3 λεπτά; Ναι, γίνεται! Είναι πολλά τα κόλπα που μπορείς να κάνεις για να αδυνατίσεις σε λιγότερο από 3 λεπτά και σίγουρα θα σε...

ΤΕΥΧΟΣ ΜΗΝΑ

Ιούλιος 2015

ΑΦΙΕΡΩΜΑ
Δίαιτα Jump start Χάσε 5 κιλά & γρήγορα!