• 12:06
    21/8/2013

    Δίαιτα για να χάσεις τα κιλά των διακοπών

    Επιστρέφεις σιγά σιγά στην ρουτίνα της καθημερινότητας μετά τις διακοπές. Και βλέπεις τι; Ό,τι δεν σου μπαίνει ούτε ένα τζιν. Έχουμε την καλύτερη...

  • 11:30
    18/6/2013

    Δίαιτα με 1300 θερμίδες & έως χάνεις 8 κιλά

    Fire Fat Diet: δίαιτα για αποτελέσματα δύο φορές ταχύτερα και εντυπωσιακά! Όχι μόνο χάνεις κιλά (ακόμα και 8 σε 2 μήνες) αλλά και αρκετό λίπος...

  • 0:00
    4/5/2010

    Χόρτασε με 100 θερμίδες

    Έξυπνες προτάσεις για χορταστικά σνακ με ελάχιστες θερμίδες. Αντικατάστησε λοιπόν καθημερινά 1-2 γεύματα ή σνακ που σου δίνουν περίπου 600...

  • 17:18
    12/4/2011

    Δίαιτα 17 ημερών για μεταβολισμό-δυναμίτη

    Ένας παθολόγος από το Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια είναι ο εμπνευστής της νέας δίαιτας των 17 ημερών που κάνει θραύση όχι μόνο στην Αμερική αλλά...

  • 12:52
    5/11/2010

    Χάσε 10 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα!

    Η "Simply diet" είναι η καινούργια πρόταση για γρήγορο, θεαματικό αδυνάτισμα. Χωρίς περίεργες τροφές, ιδιαίτερες απαιτήσεις, πολύπλοκες οδηγίες ή...

  • 15:42
    5/10/2010

    Η δίαιτα της αντικατάστασης (Νο2)

    Υπάρχουν τροφές που εφόσον τις αντικαταστήσεις με άλλες παρόμοιες ή και με τις ίδιες τροποποιημένες, το θερμιδικό όφελος που θα έχεις είναι πραγματικά...

  • 15:50
    1/10/2010

    Η δίαιτα της αντικατάστασης(Νο1)

    Υπάρχουν τροφές που εφόσον τις αντικαταστήσεις με άλλες παρόμοιες ή και με τις ίδιες τροποποιημένες, το θερμιδικό όφελος που θα έχεις είναι πραγματικά...

  • 0:00
    26/8/2010

    Κάνε παρελθόν τα κιλά των διακοπών

    Κάνε τη δίαιτα αυτή μετά τις διακοπές και διώξε 4 κιλά στο πι και φι! Η δίαιτα αυτή απευθύνεται σε υγιείς, ενήλικες, ελαφρώς υπέρβαρες γυναίκες (ΔΜΣ...

  • 0:00
    5/2/2010

    Η δίαιτα "του δρόμου" για πολυάσχολα κορίτσια

    Αυτή η δίαιτα αποτελεί την ιδανική λύση για εσένα που περνάς την μισή και παραπάνω ημέρα σου στο δρόμο. Αδυνάτισμα με πολλαπλές επιλογές σνακ, μικρογευμάτων...

  • 13:23
    7/9/2009

    Δίατα (μετρημένη) για όλα τα γούστα

    Αφού συμβουλευτείς το άρθρο "Γίνε ο προσωπικός σου διαιτολόγος" στο πεδίο της διατροφής, ακολουθείς τις οδηγίες και επιλέγεις έναν από τους παρακάτω...

  • 0:00
    21/9/2007

    Δίαιτα 1.200 θερμίδων (β')

    Σας προτείνουμε το παρακάτω διαιτολογικό σχήμα με σχετικό ρυθμό απώλειας 2-3 κιλών την πρώτη εβδομάδα. Σε περίπτωση δεύτερης εβδομάδας εφαρμογής η...

  • 0:00
    7/2/2007

    Χάστε τα περιττά κιλά

    Αν κατά την διάρκεια των γιορτών πήρατε μερικά κιλά και θέλετε να απαλλαγείτε οριστικά, τα διαιτολόγια που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε...

  • 0:00
    29/3/2004

    Υπολογίστε τις θερμίδες

    Αν οι δίαιτες σας αγχώνουν, δεν σας είναι εύκολο να τις ακολουθήσετε ή δεν τις αντέχετε, μπορείτε να αδυνατίσετε τρώγοντας απ' όλα. Αρκεί να εφαρμόσετε...

  • 0:00
    12/12/2005

    1.000 θερμίδες

    Δεν προορίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα εφαρμογής, συγκεκριμένα το πολύ για μία εβδομάδα. Η ενδεικτική απώλεια βάρους είναι 3-4 κιλά. Η ποσοστιαία...

  • 0:00
    12/12/2005

    1.100 θερμίδες

    Το προτεινόμενο χρονικό διάστημα εφαρμογής είναι το πολύ για μία εβδομάδα. Η ενδεικτική απώλεια βάρους είναι λίγο περισσότερο από 3 κιλά την πρώτη...

  • 0:00
    12/12/2005

    1.200 θερμίδες

    Σας προτείνουμε το παρακάτω διαιτολογικό σχήμα με σχετική απώλεια 3 κιλών την πρώτη εβδομάδα. Σε περίπτωση δεύτερης εβδομάδας εφαρμογής η απώλεια θα...

  • 0:00
    12/12/2005

    1.250 θερμίδες

    Το διαιτολόγιο, που προτείνεται ως εναλλακτικό, είναι ενεργειακής απόδοσης 1.250 θερμίδων με ποσοστιαία αναλογία θρεπτικών συστατικών: 50% υδατάνθρακες...

  • 0:00
    12/12/2005

    1.290 θερμίδες

    Διαφοροποιημένο διαιτολόγιο είναι αυτό με ενεργειακή απόδοση 1.290 θερμίδων με ποσοστιαία αναλογία θρεπτικών συστατικών: 50% υδατάνθρακές, 20% πρωτεΐνες...

ΤΕΥΧΟΣ ΜΗΝΑ

Μάιος 2015

ΑΦΙΕΡΩΜΑ
Λιποδιάλυση τώρα! Χάσε 4, 5, 8, 10 κιλά για πάντα!

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

Advertisement