• 13:00
    12/1

    After diet: Χάσε τα κιλά των γιορτών!

    Δεν πρόσεξες στις γιορτές και αυξήθηκε το βάρος σου; Ή μήπως εδώ και καιρό έχεις πρόβλημα περιττών κιλών; Ό,τι κι αν συμβαίνει από τα δύο και εφόσον...

  • 13:00
    5/1

    Δίαιτα στα... μέτρα σου & λίστα αγορών μαζί!

    Ακολούθησε ένα βασικό εβδομαδιαίο πλάνο, κάνε τους σωστούς συνδυασμούς, μάθε τους γενικούς κανόνες διατροφής όταν βρίσκεσαι σε δίαιτα και απόκτησε...

  • 17:00
    13/5/2015

    Τέλεια δίαιτα: Xάσε 2-3 κιλά από... λίπος σε 2 εβδομάδες!

    «-Έκανες τη δίαιτα των 14 ημερών; - Ναι, την έκανα. - Και πόσα έχασες; - 14 ημέρες!». Για να μην γίνει το ανέκδοτο πραγματικότητα, ξέχασε...

  • 11:38
    26/8/2013

    Δίαιτα «Fat Loss» για να λιώσεις τα λίπη

    Όταν τα ρούχα σου αρχίζουν να σε στενεύουν ασφυκτικά, έχεις μόνο δύο επιλογές: είτε αγοράζεις μεγαλύτερο νούμερο ρούχων, είτε αντιμετωπίζεις άμεσα...

  • 0:00
    5/2/2010

    Η δίαιτα "του δρόμου" για πολυάσχολα κορίτσια

    Αυτή η δίαιτα αποτελεί την ιδανική λύση για εσένα που περνάς την μισή και παραπάνω ημέρα σου στο δρόμο. Αδυνάτισμα με πολλαπλές επιλογές σνακ, μικρογευμάτων...

  • 11:30
    18/6/2013

    Δίαιτα με 1300 θερμίδες & έως χάνεις 8 κιλά

    Fire Fat Diet: δίαιτα για αποτελέσματα δύο φορές ταχύτερα και εντυπωσιακά! Όχι μόνο χάνεις κιλά (ακόμα και 8 σε 2 μήνες) αλλά και αρκετό λίπος...

  • 15:50
    1/10/2010

    Η δίαιτα της αντικατάστασης(Νο1)

    Υπάρχουν τροφές που εφόσον τις αντικαταστήσεις με άλλες παρόμοιες ή και με τις ίδιες τροποποιημένες, το θερμιδικό όφελος που θα έχεις είναι πραγματικά...

  • 15:42
    5/10/2010

    Η δίαιτα της αντικατάστασης (Νο2)

    Υπάρχουν τροφές που εφόσον τις αντικαταστήσεις με άλλες παρόμοιες ή και με τις ίδιες τροποποιημένες, το θερμιδικό όφελος που θα έχεις είναι πραγματικά...

  • 17:18
    12/4/2011

    Δίαιτα 17 ημερών για μεταβολισμό-δυναμίτη

    Ένας παθολόγος από το Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια είναι ο εμπνευστής της νέας δίαιτας των 17 ημερών που κάνει θραύση όχι μόνο στην Αμερική αλλά...

  • 0:00
    7/2/2007

    Χάστε τα περιττά κιλά

    Αν κατά την διάρκεια των γιορτών πήρατε μερικά κιλά και θέλετε να απαλλαγείτε οριστικά, τα διαιτολόγια που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε...

  • 0:00
    12/12/2005

    1.200 θερμίδες

    Σας προτείνουμε το παρακάτω διαιτολογικό σχήμα με σχετική απώλεια 3 κιλών την πρώτη εβδομάδα. Σε περίπτωση δεύτερης εβδομάδας εφαρμογής η απώλεια θα...

  • 0:00
    21/9/2007

    Δίαιτα 1.200 θερμίδων (β')

    Σας προτείνουμε το παρακάτω διαιτολογικό σχήμα με σχετικό ρυθμό απώλειας 2-3 κιλών την πρώτη εβδομάδα. Σε περίπτωση δεύτερης εβδομάδας εφαρμογής η...

  • 0:00
    12/12/2005

    1.250 θερμίδες

    Το διαιτολόγιο, που προτείνεται ως εναλλακτικό, είναι ενεργειακής απόδοσης 1.250 θερμίδων με ποσοστιαία αναλογία θρεπτικών συστατικών: 50% υδατάνθρακες...

  • 0:00
    12/12/2005

    1.300 θερμίδες

    Το διαιτολόγιο αυτό είναι ενεργειακής απόδοσης 1.300 θερμίδων με ποσοστιαία αναλογία θρεπτικών συστατικών: 50% υδατάνθρακες, 20% πρωτεΐνες και 30%...

ΤΕΥΧΟΣ ΜΗΝΑ

ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ

Στα περίπτερα με ΔΩΡΟ Anti-Stress βιβλίο ζωγραφικής!