7:25
22/5

Ξέχνα τον καφέ! Ιδού ο φρέσκος χυμός που θα σου εξασφαλίσει την ενέργεια ολόκληρης της ημέρας

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

«Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται», έλεγαν οι παλιοί με εμάς να συμπληρώνουμε: «Και από το πρωινό».

Δεν είναι μυστικό πως ο οργανισμός μας έχει μεγάλη ανάγκη ένα καλό πρωινό που θα μας γεμίσει ενέργεια και θα βοηθήσει τον μεταβολισμό μας να λειτουργεί και να αποδίδει με γοργούς ρυθμούς ήδη από την ώρα που θα σηκωθούμε από το κρεβάτι μας.

Τι καλύτερο λοιπόν από έναν δυναμωτικό χυμό από φρέσκα φρούτα, γεμάτο βιταμίνες που θα μας εξασφαλίσει την απαραίτητη ενέργεια για τις δραστηριότητες της ημέρας;

Άσε στην άκρη την καφετιέρα, και πες «ναι» στον χυμό που θα σε χορτάσει, θα σε δροσίσει και θα εκτοξεύσει στα ύψη τα επίπεδα της ενέργειάς σου.

Ποιος χρειάζεται καφέ όταν μπορεί να πιει κάτι τόσο γευστικό και συνάμα ωφέλιμο για την καλή υγεία του οργανισμού μας;

Πώς θα τον φτιάξεις

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κόψεις σε κομμάτια και να χτυπήσεις ελαφρά στο blender τα εξής φρούτα:

• 1 μπανάνα

• 1 πράσινο μήλο

• 2 πορτοκάλια

• 1 γκρέιπφρουτ

Ρίχνεις σε ένα μεγάλο ποτήρι και προσθέτεις λίγη κανέλλα και μία κουταλιά της σούπας μέλι.

Η «βόμβα» ενέργειας που χρειάζεσαι είναι κυριολεκτικά στο χέρι σου!